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CARDIO FLAMENCO

Vous avez envie de simplement vous laisser guider dans une série de mouvements simples et répétitifs sur de la musique flamenca? Ce cours est pour vous! Le cours se déroule sur une trame musicale en continue. Un échauffement, une période cardio et des étirements à la fin.
Les inscriptions sont closes
CARDIO FLAMENCO

Horaire

30 juin 2020 17 h 45 – 18 h 30
Zoom

À propos du cours

CONTENU DU COURS

Pré-entraînement

Échauffements: exercices pour bien positionner le corps et le préparer à bouger et ainsi éviter les blessures 

Période cardio 

Sur musique flamenca: enchainements de mouvements répétitifs, ports de bras, marcaje pour développer endurance et musculation mais surtout pour danser et s'amuser!

Post-entraînement

Étirements: exercices pour étirer les groupes musculaires qui ont travaillé afin d'éviter les blessures. 

COÛT:

Les taxes sont incluses dans les prix

15$ pour une classe

35$ pour les 3 classes du mardi

FONCTIONNEMENT ET MODALITÉS: 

1- Vous devez envoyer votre PAIEMENT PAR VIREMENT INTERAC à info@flamencosijulieperreault.com  

2- Après avoir reçu votre paiement, LE LIEN ZOOM vous sera envoyé par courriel pour avoir accès au cours.

3- Téléchargez l'application ZOOM (c'est gratuit).

4- Svp, branchez vous 10 à 15 minutes avant la classe qui débutera à 17h15. Lorsque la classe sera commencée, il me sera difficile de vous intégrer à la rencontre. 

ATTENTION:

Nous tenons à vous mentionner qu'il est important de respecter vos capacités et limites lors de la séance d'exercices. Votre professeure ne sera pas tenue responsable en cas de blessures. Soyez vigilant.e.s et respectueux.se.s de votre corps. . 

Les inscriptions sont closes

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