CARDIO FLAMENCO (13)

CONTENU DU COURS

Pré-entraînement

Échauffements: exercices pour bien positionner le corps et le préparer à bouger et ainsi éviter les blessures

Période cardio

Sur musique flamenca: enchainements de mouvements répétitifs, ports de bras, marcaje pour développer endurance et musculation mais surtout pour danser et s'amuser!

Post-entraînement

Étirements: exercices pour étirer les groupes musculaires qui ont travaillé afin d'éviter les blessures.

COÛT:

Carte de 3 classes: 43.49$ + taxes = 50$ (16.66$/classe taxes incluses)

Carte de 6 classes: 82.63$ + taxes = 95$ ( 5.83$/classe taxes incluses)

Carte de 12 classes: 139.16$ + taxes = 160$ (13.33$/classe taxes incluses)

Carte de 24 classes et plus : 208.74$ + taxes = 240$ (10.00$/classe taxes incluses)

Au total, possibilité de 30 classes (8.00$/classe taxes incluses) échelonnées sur 10 semaines.

FONCTIONNEMENT ET MODALITÉS:

1- Vous devez envoyer votre PAIEMENT PAR VIREMENT INTERAC à info@flamencosijulieperreault.com

2- Après avoir reçu votre paiement, LE LIEN ZOOM vous sera envoyé par courriel pour avoir accès au cours.

3- Téléchargez l'application ZOOM (c'est gratuit).

4- Svp, branchez vous 10 minutes avant la classe qui débutera à 17h15. Lorsque la classe sera commencée, il me sera difficile de vous intégrer à la rencontre.

ATTENTION:

Nous tenons à vous mentionner qu'il est important de respecter vos capacités et limites lors de la séance d'exercices. Votre professeure ne sera pas tenue responsable en cas de blessures. Soyez vigilant.e.s et respectueux.se.s de votre corps.