top of page
CARDIO FLAMENCO
Vous avez envie de simplement vous laisser guider dans une série de mouvements simples et répétitifs sur de la musique flamenca? Ce cours est pour vous! Le cours se déroule sur une trame musicale en continue. Un échauffement une période cardio et des étirements à la fin.
Les inscriptions sont closes
Voir autres événements
Horaire
16 juin 2020, 17 h 45 – 18 h 30
Zoom
À propos du cours
CONTENU DU COURS
Pré-entraînement
Échauffements: exercices pour bien positionner le corps et le préparer à bouger et ainsi éviter les blessures
Période cardio
Sur musique flamenca: enchainements de mouvements répétitifs, ports de bras, marcaje pour développer endurance et musculation mais surtout pour danser et s'amuser!
Post-entraînement
bottom of page