CARDIO FLAMENCO
Horaire
À propos du cours
CONTENU DU COURS
Pré-entraînement
Échauffements: exercices pour bien positionner le corps et le préparer à bouger et ainsi éviter les blessures
Période cardio
Sur musique flamenca: enchainements de mouvements répétitifs, ports de bras, marcaje pour développer endurance et musculation mais surtout pour danser et s'amuser!
Post-entraînement
Étirements: exercices pour étirer les groupes musculaires qui ont travaillé afin d'éviter les blessures.
COÛT:
Les taxes sont incluses dans les prix
15$ pour une classe
35$ pour les 3 classes du mardi
FONCTIONNEMENT ET MODALITÉS:
1- Vous devez envoyer votre PAIEMENT PAR VIREMENT INTERAC à info@flamencosijulieperreault.com
2- Après avoir reçu votre paiement, LE LIEN ZOOM vous sera envoyé par courriel pour avoir accès au cours.
3- Téléchargez l'application ZOOM (c'est gratuit).
4- Svp, branchez vous 10 à 15 minutes avant la classe qui débutera à 17h15. Lorsque la classe sera commencée, il me sera difficile de vous intégrer à la rencontre.
ATTENTION:
Nous tenons à vous mentionner qu'il est important de respecter vos capacités et limites lors de la séance d'exercices. Votre professeure ne sera pas tenue responsable en cas de blessures. Soyez vigilant.e.s et respectueux.se.s de votre corps.