ATELIERS EXTÉRIEURS: cardio flamenco et juerga por tango
Horaire
À propos du cours
DEUX ATELIERS MARDI 29 JUIN
17h30 à 18h15 : cardio flamenco fitness (45 minutes)
18h30 à 20h00: juerga por tango, danse et palmas (1h30)
DESCRIPTION
1- CARDIO FLAMENCO FITNESS
Période musculaire et cardio
Sur musique flamenca: enchainements de mouvements répétitifs, ports de bras, marcaje pour développer endurance et musculation mais surtout pour danser et s'amuser!
Post-entraînement
Étirements: exercices pour étirer les groupes musculaires qui ont travaillé afin d'éviter les blessures.
2- JUERGA POR TANGO , DANSE ET PALMAS.
La juerga flamenca c'est quoi?
Du point de vue anthropologique, est une fête familiale ou une réunion entre amis, dont les participants sont issus de la communauté gitano-andalouse et partagent le même patrimoine culturel, le flamenco. Il ne sera pas question ici de la face publique du flamenco, de l’art scénique désormais connu d’une large audience et diffusé internationalement depuis la dernière décennie du siècle dernier, car les juergas impliquent une pratique et une réception intime du genre. Elles se déroulent généralement dans un cadre informel, un lieu privé ou qui le devient pour l’occasion (le patio d’une maison andalouse, une salle de banquet, la peña flamenca)
Mercedes GÓMEZ-GARCÍA PLATA
Pré-entraînement
Échauffements: exercices pour bien positionner le corps et le préparer à bouger et ainsi éviter les blessures
Période technique:
Apprentissage de quelques marcajes, llamadas et jeux de pieds por tango ainsi que l'exécution du rythme avec las palmas pour bien accompagner la danse.
COÛTS (tous les montants inclus les taxes.)
Cardio flamenco fitness: 15$
Juerga por tango, danse et palmas: 25$
Prix pour les deux ateliers: 30$
FONCTIONNEMENT ET MODALITÉS
1- Pour que votre place soit définitivement réservée, vous devez envoyer votre PAIEMENT PAR VIREMENT INTERAC à info@flamencosijulieperreault.com.
2-Arrivez au minimum 10 min avant l'heure prévue. Apportez vos chaussures et votre bouteille d'eau.
ATTENTION
Nous tenons à vous mentionner qu'il est important de respecter vos capacités et limites lors de la séance d'exercices. Votre professeure ne sera pas tenue responsable en cas de blessures. Soyez vigilant.e.s et respectueux.se.s de votre corps.