Description des cours printemps à la carte

Du 11 mai au 18 juin,

6 semaines de cours

Débutez le printemps ou l'été du bon pied!

Advenant l'impossibilité de débuter les classes aux dates prévues en raison du covid 19, la session aura lieu un peu plus tard, nous vous aviserons des nouvelles dates. 

Découverte/initiation

Enseignante: Julie Perreault

 

Vous avez toujours rêvé de pratiquer cette forme d'art? N'attendez plus et venez faire vos premiers pas avec nous! 

Ce que j'apprendrai

· Tout d'abord les structures et l'importance de la rythmique.

·  le positionnement du corps (posture)

·  les pas de base et jeu de pieds

·  les différents ports de bras

·  le mouvement des mains

·  la coordination du haut et du bas du corps

Vous aurez besoin:  

- chaussures avec talons

- vêtements confortables et près du corps

Technique

Enseignante: Julie Perreault

 

Ce printemps on se perfectionne!

- Ce cours vous permettra de bien décortiquer chaque pas et d'en augmenter la vitesse d'exécution.

- Revoir en détails les ports de bras, le mouvement des mains la coordination de ceux ci avec le bas du corps.  

- Améliorer la posture du corps, la fluidité et la précision.

 

Pour parfaire sa technique et aller un peu plus loin, ce cours est tout indiqué.  

Tonus tours force

Enseignante: Louise Lahaie

Pour tous les niveaux

 

Gagner de la force pour mieux danser

Des exercices simples mais ciblés pour gagner de la force musculaire dans un contexte de danse ainsi qu’améliorer son placement pour faire des tours sans être étourdi.

Focus

·  tourner sans être étourdi

·  gagner du tonus

·  améliorer son « cardio »

Vous aurez besoin

- tapis de sol

- tenue relaxe- style confortable (legging- t-shirt)

- bas ou chaussons pour les tours

Cardio flamenco

Enseignante: Julie Perreault

Pour tous les niveaux

Vous avez envie de simplement vous laisser guider dans une série de mouvements simples et répétitifs sur de la musique flamenca? 

Ce cours est pour vous! Le cours se déroule sur une trame musicale en continue. Échauffement, période cardio, build up, et période d’étirement à la fin. 

Souple et relax

Enseignante: Louise Lahaie

Pour tous les niveaux

S’assouplir pour danser librement

Des mouvements et exercices pour gagner de la souplesse, élément important dans tous les styles de danse mais dans le respect de votre corps. En bonus, une occasion de prendre un moment pour relaxer.

Focus

·  améliorer sa souplesse

·  respirer et relaxer en lien avec la souplesse

Vous aurez besoin

- tapis de sol

- tenue relaxe- style confortable (legging- t-shirt)

Palmas danse impro

Enseignante: Julie Perreault

Pour tous les niveaux

Il existe des multitudes de styles (palos) dans le flamenco. À l'aide des palmas (claquement de mains), nous tenterons de garder le tempo, de nuancer l'intensité, la vitesse et les variations de nos palmas pour accompagner la danse. Vous pourrez apprivoiser la ''juerga'' en misant sur l'interprétation, le senti, la compréhension du palo et du compas, quand et comment entrer dans la danse et en sortir!

Accessoire châle

Enseignante: Julie Perreault

Pour tous les niveaux

Incorporer un accessoire à la danse flamenca est peut-être un défi mais c’est tellement enrichissant sur plusieurs aspects: la coordination, la rythmique et le style. Apprendre à manier el mantón de Manila (grand châle) sera notre défi à relever ce printemps!

Vous aurez besoin

- d'un grand châle qui fait la longueur de vos bras. 

Louise Lahaie

Enseignante pour:

tonus/tours/force  

souple et relax

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